الغوص الزعانف

ومن المفارقات في أقصى أنه على الرغم من غطاس قد تكون محاطة ملايين غالون من المياه ، والجفاف ويمكن أن يمثل مشكلة خطيرة.

الجفاف يحدث عندما غطاس تكفي المياه في جميع أنحاء الجسم. ولكن لماذا هذه المشكلة؟ لأنه ، كما في كل الأحياء الرئيسية يتعلم المبتدئ والماء ضروري لعشرات العمليات الحرجة الكيمياء الحيوية والنظم البيوفيزيائية.

وعلى أبسط المستويات ، والمياه وهناك حاجة لكي خلايا للقيام التفاعلات الكيميائية. سوائل الأنسجة يتطلب من أجل البقاء منفوش ومرنة. والماء هو المطلوب لانتاج الدم وابقائه في التحرك بشكل سليم في جميع أنحاء نظام القلب والأوعية الدموية.

يمكن أن تكون السوائل المفقودة من خلال العرق (نعم ، وحتى تحت الماء) ، أو التبول. ولكن الأكثر شيوعا ، وعلى نطاق واسع كمصدر للمياه للحد من وببساطة من خلال التنفس.

التنفس الطبيعي كبيرا تطرد الرطوبة في الهواء. وهذا واضح عند التنفس قريبة قطعة من الزجاج. تسارع في التنفس تحت الماء فعلا في هذا الشأن ، لأن الهواء في جهاز للتنفس تحت الماء الدبابات كثيرا جفافا من الهواء السطحي العادي. كما أن تدفقات الحرارة من الجسم الحار الى برودة ، ورطوبة تدفقات أكثر رطوبة من المناطق مجفف.

يحتمل أن تكون خطيرة واحدة نتيجة لتخفيض السوائل في الجسم هي التركيز على أثر في الدم والأنسجة العضلية. عندما الهيئة المجففة ، هو انخفاض تدفق الدم في الأنسجة. يكون له تأثير مباشر على قدرة الجسم على امتصاص النيتروجين ، والإفراج. التي يمكن أن تحدث تغييرا جذريا في الوقت اللازم لأداء وصول آمن.

من أجل تفادي إزالة الضغط غطاس المرض قد الصعود في الطريقة التي تسيطر عليها في أي أعلى من النسبة 30 قدما في الدقيقة الواحدة. حتى في ذلك ، يتوقف عند العديد من أعماق مختلفة على الطريقة التي تصل عادة أوصى. البديل هو شلل الغواص '-- آلام المفاصل ، والتقلصات (والرجلين والذراعين والبطن وغيرها) وعدد آخر من عواقب سيئة.

إذا لا يمكن أن يكون النيتروجين صدر فى سعر مناسب ، يمكن أن يستغرق وقتا أطول صعدات -- والاوكسجين الخاص بك قد نفد. يمكن أن أترككم مع معضلة غير سارة للغاية.

أقل شدة الضرر الذي يمكن أن يحدث من الجفاف ، الذي لا يزال غير السارة بما يكفي لتبرير الجهود المبذولة لتجنبها. الجفاف تنتج أكثر سرعة التعب ، والتمتع بها ، وإفشال الخاص بك تقصير الغوص الخاصة بك. يحدث هذا في جزء منه نتيجة لخفض تدفق الدم ، مما يجعل القلب مضخة أسرع.

لحسن الحظ ، فإنه من السهل على تحقيق مستوى مناسب من الماء قبل وبعد الغوص.

على حسب الحالة المادية العامة ، ومستوى النشاط لمجرد شرب كميات كبيرة من الماء أو المشروبات الرياضية. ولكن من دون أن طنا من السكر. إذا كان الطقس اكثر دفئا والشراب أكثر. لو كنت تخطط لالغوص يعد والشراب أكثر. والشراب على مدى فترة أطول من الزمن ، مع إعطاء الجسم الكثير من الوقت لامتصاص السوائل دون الساحق الكلى.

القدر من الأهمية لتجنب ما. لا تشرب القهوة أو غيرها من المشروبات المحتوية على الكافيين مثل الكولا لعدة ساعات قبل وبعد الغوص. استهلاك المشروبات الكحولية على الإطلاق لعدة ساعات قبل وبعد الغوص. نعم ، يبدو أن الطرف صانع السد الحقيقي. لكن الموت هو أقل بكثير من المتعة ويجري في حالة سكر.

صداع في بعض الأحيان بسبب نقص السوائل في الأوعية الدموية في الرأس والرقبة. البحث عن ذلك. اختبار مستوى السوائل الخاصة بك ، من بين أمور أخرى ، دراسة البول الخاصة بك. ينبغي أن يكون فاتح اللون واضحة قبل الغوص. وبعد الغوص ، rehydrate ببطء.

الغوص بأمان ودائما استخدام المنطق.

انظر أيضا : جهاز للتنفس تحت الماء الزعانف

إذا كنت جديدا هنا ، قد ترغب في الاشتراك في بلادي تغذية RSS. شكرا لزيارة!